「コグトレ」でコミュニケーション力を育てよう〔段階式問題解決トレーニング（目標を決めよう）〕#11ダウンロードプリント付

11回目の今回は、対人関係がからんだ問題解決や困った問題に直面した場合のスキルを養う「段階式問題解決トレーニング」のなかの〔目標を決めよう〕にチャレンジしましょう。「コグトレ」とは、宮口幸治先生たちが開発した「コグニティブ（認知）機能」に着目したトレーニングのことで、身体面、学習面、社会面の３方面から包括的にトレーニングする特徴があります。本連載では、社会面のトレーニング（認知ソーシャルトレーニング）を基に、感情を上手にコントロールしたり、相手の気持ちを考えたりするコミュニケーション力などを高めるトレーニングを紹介します。ダウンロードプリントを活用して、ぜひ試してみてください。

監修／立命館大学教授・宮口幸治

認知ソーシャルトレーニングとは

コグトレの認知ソーシャルトレーニングは、感情を統制する、危険を予知する、対人スキルを高める、問題を解決するなど、社会で生きる力を養うトレーニングです。以下の表のように「段階式感情トレーニング」「危険予知トレーニング」「対人マナートレーニング」「段階式問題解決トレーニング」など、４つのトレーニングから成り立っています。

今回は、「段階式問題解決トレーニング」のなかから、〔目標を決めよう〕の課題を紹介します。

このトレーニングは、実際に起こり得る問題に直面した際に、自分の力で考えて解決できる問題解決の力を養います。困った問題に対し、どうなるのがよいのかという目標を決めるときに、その目標のメリットとデメリットを考えることで適切な解決策を選ぶ力を付けていきます。問題解決力の第２段階の力を鍛えます。

〔目標を決めよう〕にチャレンジ！