台上前転の授業はどうすればいいの？ 【使える知恵満載！ ブラッシュアップ 体育授業 #73】

台上前転は、高いところで「くるっ」と前転をするので、子どもたちが爽快感や達成感を味わうことができる運動です。その一方で、固くて狭い跳び箱の上で前転することに、心理的な抵抗をいだく子もいます。その多くが、｢痛そう」｢落ちそう」という不安を感じる子です。これらの不安をいだく子たちに対しては、基礎感覚・技能を身につけ、高めていくことに加えて、場の設定を工夫することによって、このような思いをもたせないようにしていきましょう。

執筆／筑波大学附属小学校教諭・眞榮里耕太
監修／筑波大学附属小学校教諭
　体育授業研鑽会代表
　筑波学校体育研究会理事・平川譲

1．まっすぐ前転しましょう

2．跳び箱１段の台上前転

高さ前ころがりや低さ前ころがりにより、高いところや低いところへの前転で高低差に慣れたら、いよいよ跳び箱を使った台上前転に取り組みましょう。
はじめは、助走はせずにその場で両足ジャンプをして、おしりを上げるようにしてから台上前転をしましょう。
跳び箱に両手を着いておきます。イラストのように跳び箱の上に手を着いてもいいですし、跳び箱の縁をつかむようにしてもいいでしょう（頭を着く幅が狭いと感じたときにはこうしてもOK）。手を着く位置は、踏み切りに一番近いところにしましょう。

おしりが高く上がってきたら、跳び箱の手前に、タイミングよく頭を着いて回転します。おへそを見るようにして体を丸め、着地に備えます。跳び箱とマットの高さの差が小さいので、体を小さく丸めて足の裏で着地できるようにしましょう。
跳び箱の左右に落ちてしまっても平気なように、跳び箱の左右にマットを敷いておきましょう。

3．動きを意識しましょう