生活リズムを整える！ゲーム漬け、夜更かし防止に効くプリント

休み中、Youtube漬け、ゲーム漬け、乱れた生活にならないようにするには？　その答えの一つとして、追手門学院小学校講師・多賀一郎先生は、子ども自身による「生活チェック」が大切だと言います。ダウンロード・プリント可能なシートがついていますので、ぜひご活用ください。

執筆／追手門学院小学校講師・多賀一郎

保護者が自宅で子どもの生活リズムを整えるのは難しい状況

突然学校が一か月も休校になり、学校に行かない子どもたちは、どういう生活を送るのでしょうか。

僕がおそれるのは、子どもたちの生活リズムが崩れてしまうということです。

• 一日中ゲームをしていても、誰も手を出せない
• 夏休みのように、どこかのスクールに通わせることもできない
• 外出は控えろと言われる

となれば、生活のリズムは作りにくくなります。

生活リズムが崩れると、体調を崩すリスクも高くなります。

子ども自身が行う「生活チェック」のすすめ