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『つらい』の記事一覧

人知れずバレンタインチョコの数が気になってしまうあなたへの処方箋

バレンタインチョコの数が正直気になってしまうというあなたへ。心理カウンセラーとして30年以上対人関係などをテーマにセミナーやカウンセリングを行い、小学校教師から…

働き方改革のための仕事と思考の整理術【♯三行教育技術】

デジタル化することで作業効率を上げられる部分はないか? 仕事を小分けにして適性な時間で配分する方法とは? ピアプレッシャーに負けずに自分の働き方改革を実行するた…

多忙感解消企画「やらない」を決める仕事術
教師の多忙感を撃退する「やらない勇気」とその方法

もし、いまあなたが「やらなきゃならないことでいっぱい」で辛い状態ならば、ふと立ち止まって考えてみてください。それは、本当にあなたがやらなくてはならないことですか…

「苦手な子どもがいる」そう感じてしまう自分を否定しないで

教師たるもの、全ての子どもを好きでいなくてはならない。と思う人が多いことと思います。しかし、「苦手」と感じてしまう、その感じ方まで否定する必要はないのではないで…

学級崩壊の立て直し 体験教師から学ぶワークフロー

学級崩壊を体験した小学校教師の体験談から、リアルな立て直しのワークフローが見えてくる貴重な記事です。学級崩壊はどの先生にも起こりうることです。もし、あなたの学級…

学級崩壊:どうしても無理なときは「みんなのために」緊急避難を!

1学級崩壊はどんな先生にでも起こりうることです。どうしても無理な状態になってしまっている時には、自分のメンタルを守るためにはもちろん、子どもや学校のためにも、緊…

イライラ教師のアンガーマネジメント

何かと子どもたちの荒れが騒がれる11月ですが、教師も神経をとがらせたり、イライラする時期でもあります。そこで、教師のための怒りのコントロール方法について、専門の…

青空と白い雲
1分でできるストレスチェックで自分もみんなも救うことができる!

教師のうつ病は一般企業の2・5倍とも言われます。責任感が強く、子どものためについ無理をしてしまう先生も多いことでしょう。しかし、先生の笑顔が教室の太陽であること…