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2~4人で挑戦!運動会を彩る安全な組体操技25選

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埼玉県公立小学校教頭

戸田克

運動会の花形・組体操。今回は2人から4人で行う技、25種類を一挙大公開します。どの技も安全性をしっかり考慮しており、見た目に斬新な技もたくさんありますので、ぜひ取り入れてみてください。

運動会の練習は夏休み明けなどの、子どもの生活が学校生活のリズムに戻っていないときに行うことが多いです。そこで、「順番を覚えるのは、特別教室で行う」など、時期を考慮して緩急を付けた練習や、工夫した練習計画を立てるようにしたいものですね。

なお本記事の関連記事として、
組体操の基礎テクニックはこちら。
5人以上の大人数技はこちらをご覧ください。

組体操の3人技・九十九折り

組体操・2人技

組体操の2人技、バベルと高床式倉庫
高床式倉庫とバベル。2人の息がぴったり合わないと、この形にするのは難しいです。
組み体操の2人技、しゃちほこと飛翔
しゃちほこと飛翔。支える選手が座った状態からのバリエーションです。
組体操の2人技・補助倒立と腕立て補助倒立
補助倒立と腕立て補助倒立。逆立ちした選手を、補助の選手が立って支える技のバリエーションです。
組み体操の2人技、ツインピークスとマリカ
2人で作る大きな三角形がきれいなツインピークスと、体で倒立の補助をするマリカ。マリカは上の補助倒立からの発展技にも使えそうです。

動画でわかる! 「組体操」指導の決定版!

組体操書影

『子どもとつくる 新時代の組体操』

運動会の指導もこの1冊で万全! 二次元コードで動画が視聴できる!
【本書の特徴】
基本姿勢、1人技から集団演技まで、安全で見栄えのする組体操111技の指導のポイントを豊富な写真とともに徹底解説。
53の動画で、主要な技の動きとポイント、練習法などを確認できる。
組体操に安全に取り組むためのポイントをわかりやすく解説。
運動会の事前準備から当日の指導、振り返りまで、運動会を成功に導くための指導の手順とポイントを作品例を挙げながら解説。
子どもたちが楽しみながら組体操に主体的に取り組むための手立てと工夫を紹介。
「技カード」「隊形図カード」「場面作成シート」をダウンロードして練習に活用できる。

著/戸田 克 定価2530円(税込)B5判/128頁
ISBN9784098402557

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