二重回しができるようになったら、他にどんな楽しみ方があるの？ 【使える知恵満載！ ブラッシュアップ 体育授業 #45】

短なわ跳びで、二重回しが10回程度跳べるようになってきたら、より長く跳び続けることを目指していきます。跳べた回数や時間を計測して、技能の伸びを確かめましょう。30秒跳べたら約50回、60秒（１分）で約100回の連続二重回しに相当します。
一人一人の活動の中で記録の更新を目指すということもできますが、仲間と協力したり、競争したりすることで、普段以上の緊張感をもち、力を発揮していくことができます。リレーという方法を活用して長く跳ぶことを目指していきましょう。
二重回しリレーは、１チーム４人程度でリレーをします。時間を計測したり、跳んだ回数を数えたりしていきます。仲間の前で跳ぶことが、一人一人にとって緊張感をもつことに繋がります。
ゲームの要素を取り入れることによって、技能の伸びだけではなく、仲間と協力すること、応援すること、ルールを守ることといった社会性も学習することができます。

執筆／筑波大学附属小学校教諭
　筑波学校体育研究会理事長・眞榮里耕太
監修／筑波大学附属小学校教諭
　体育授業研鑽会代表
　筑波学校体育研究会理事・平川　譲

1．仲間と取り組むと記録が伸びる

二重回しを連続で10回程度跳ぶことができたら、次は長く跳び続けることを目標にします。一人一人が競い合う「チャンピオン大会（生き残り競争）」を取り入れたり、リレーをしたりします。
仲間に見られている緊張感と負けたくないという競争心をかき立てることで、いつも以上の集中力とパフォーマンスを発揮する子もいます。この取組で、それぞれの技能を高めていくことができます。
一人一人の跳ぶ機会は減ってしまいますが、その分上手に跳んでいる子の跳び方を観察することができます。また、チームの応援は、集中力を高めたり、跳んでいる子の限界値を高めたりするのに役立ちます。

執筆
眞榮里　耕太
筑波大学附属小学校教諭　
筑波学校体育研究会　理事長
1980年沖縄県那覇市生まれ。日々の体育授業を通して子どもたちが「できる」ことを少しでも増やしていくことを目指して実践中。『写真でわかる 運動と指導のポイント 体つくり』（大修館書店）等

監修
平川　譲
筑波大学附属小学校　教諭
体育授業研鑽会　代表
筑波学校体育研究会　理事
1966年千葉県南房総市生まれ。楽しく力がつく、簡単・手軽な体育授業を研究。日本中の教師が簡単・手軽で成果が上がる授業を実践して、日本中の子どもが基礎的な運動技能を獲得して運動好きになるように研究を継続中｡『体育授業に大切な３つの力』（東洋館出版社）等、著書多数。