「コグトレ」でコミュニケーション力を育てよう〔思いやりトレーニング（悩み相談室）〕＃16ダウンロードプリント付

16回目の今回は、他者の感情を理解する力や自分の感情をコントロールする力を養う「段階式感情トレーニング」のなかの〔思いやりトレーニング（悩み相談室）〕にチャレンジしましょう。「コグトレ」とは、宮口幸治先生たちが開発した「コグニティブ（認知）機能」に着目したトレーニングのことで、身体面、学習面、社会面の３方面から包括的にトレーニングする特徴があります。本連載では、社会面のトレーニング（認知ソーシャルトレーニング）を基に、感情を上手にコントロールしたり、相手の気持ちを考えたりする、コミュニケーション力を高めるトレーニングを紹介します。ダウンロードプリントを活用して、ぜひ試してみてください。

監修／立命館大学教授・宮口幸治

認知ソーシャルトレーニングとは

コグトレの認知ソーシャルトレーニングは、感情を統制する、危険を予知する、対人スキルを高める、問題を解決するなど、社会で生きる力を養うトレーニングです。以下の表のように「段階式感情トレーニング」「危険予知トレーニング」「対人マナートレーニング」「段階式問題解決トレーニング」など、４つのトレーニングから成り立っています。

今回は、「段階式感情トレーニング」のなかから、〔思いやりトレーニング（悩み相談室）〕の課題を紹介します。

このトレーニングは、他者への共感力や思いやりの力を養います。「この人（この人たち）はどんな気持ち？」（＃12、＃13）、「違った考えをしてみよう」（＃15）で学習したことを応用します。友達の悩みに寄り添うために、どう声をかけてあげればよいかを考えることで他者への共感や思いやりの力をトレーニングします。同時に自分も友達と同じ立場に置かれたときに、悲しみや怒りを理解しコントロールできることを目指します。

〔思いやりトレーニング（悩み相談室）〕にチャレンジ！

ねらい
友達の悩みに寄り添い、声をかけてあげることで他者への共感や思いやりの力を養います。

進め方
１　Aさんの悩みを読んでもらい、それに対してBくんとCくんがそれぞれAさんに声をかけます。
２　AさんはBくんの声かけにがっかりし、Cくんの声かけにはお礼を言います。BくんとCくんはそれぞれどんな声かけをしたのかを想像して書いてもらいます（回答例を参照）。

課題シート

回答例：
【Bくん】…Dさんに何か気にさわることを言ったんでしょ！　Aさんは余計な一言が多いんだよ！
【Cくん】…それは困ったね。何があったんだろうね。少し様子を見て、その状況が続くようなら、思い切ってDさんに聞いてみたらどうかな？

※Aさんの立場になって考えることがポイント。子ども自身の体験から、どのような声かけががっかりしたか、どのような声かけがうれしかったかを思い出して、Bくんの声かけ、Cくんの声かけを想像して書いてもらいましょう。

授業の進め方

進め方は以下の手順を参考にしてください。※詳しくは『子どもの認知能力をグングン伸ばす！マンガコグトレ入門』（小学館）をご覧ください。

※マンガに登場する出来事は回答例の出来事とは内容が異なります。

宮口幸治（みやぐちこうじ）

立命館大学教授　一般社団法人日本COG-TR学会代表理事
京都大学工学部を卒業し建設コンサルタント会社に勤務後、神戸大学医学部を卒業。児童精神科医として精神科病院や医療少年院に勤務、2016年より現職。困っている子どもたちの支援を行う「日本COG-TR学会」を主宰。医学博士、子どものこころ専門医、日本精神神経学会精神科専門医、臨床心理士。著書『ケーキの切れない非行少年たち』（新潮新書）が大ベストセラーになる。

取材・文・構成／浅原孝子　イラスト／畠山きょうこ、荻野琴美（オーデザインチャンネルズ）

出典：『社会面のコグトレ　認知ソーシャルトレーニング①段階式感情トレーニング／危険予知トレーニング編』（三輪書店）

『逆境に克つ力
～親ガチャを乗り越える哲学～』（小学館）

著／宮口幸治 ・神島裕子
新書判　192ページ

逆境に苦しんでいる子への支援のヒントが満載

どの親のもとで生まれたかによって子どもの人生が左右される現実をカプセルトイにたとえた「親ガチャ」という言葉。 『ケーキの切れない非行少年たち』の著者と気鋭の哲学者が、全ての人が幸せを追求できる社会のあり方を考えながら、逆境を乗り越えるための心の持ち方、人生を切り開く力のつけ方を、哲学・精神医学・心理学の観点から具体的に提唱する。

『子どもの認知能力をグングン伸ばす！　マンガコグトレ入門』（小学館）

著／宮口幸治
Ａ5判　224ページ

教室を舞台にしたマンガでコグトレの進め方を楽しく具体的に紹介しています。「コグトレを取り入れたいけれど、何からどのように始めたらよいかわからない」という方にもピッタリの１冊です。「コグトレ」の代表的な50種のトレーニングのねらいや進め方・ポイントなどを、マンガを交えてやさしく解説。紹介する課題のワークシートはすべてダウンロード可能。