小6体育「陸上運動（走り高跳び）」指導アイデア

2020.05.27

授業づくりのポイント

走り高跳びは、リズミカルな助走から力強く踏み切って跳び、記録に挑戦したり、相手と競争したりする楽しさや喜びを味わうことができる運動です。

中学年の高跳びでは、短い助走から強く踏み切って、高く跳ぶ経験をしています。高学年の走り高跳びでは、試技の回数やバーの高さの決め方などのルールを決めて競争したり、自己の記録の伸びや目標とする記録の達成を目指したりしながら、リズミカルな助走から、力強く踏み切って跳ぶことができるようにしましょう。

※2・3時間目は、いろいろな場で走り高跳びを楽しみましょう。4～6時間目は、競争の場を選んで走り高跳びを行います。

ジャンプウォームアップや低・中学年の学習でつかんだ感覚を生かし、リズミカルな助走からの走り高跳びを楽しみましょう。その際「跳べた」「跳べない」ではなく、自分に合った課題を設定したり、自分の課題に適した場を選んだりできているかを確認し、学習を進めていきましょう。

また、リズミカルな助走、踏み切り、空中姿勢、安定着地といった動きのポイントを、タブレットやデジタルカメラなどのICT機器を活用して確認することで、どんなことに着目して練習すればよいかを、明確にするのもよいでしょう。

足裏で安全に着地する感覚を養おう。

ジャンプウォームアップでは、重心を高く上げることを意識しよう。

力強く踏み切って、体を浮かせるためには、跳び箱に変えてもいいね。

「ト・トン・ト・ト・トン」のリズムで跳んでみよう。

イラスト／たなかあさこ、横井智美

『教育技術小五小六』2019年6月号より