小５体育「体の動きを高める運動【体つくり運動】」指導アイデア

特集: 文部科学省教科調査官監修｢教科指導のヒントとアイデア｣

授業改善

2026.02.26

プリント

単元名

体の動きを高めて極めて！～自分レベルアップ大作戦～

年間指導計画

単元目標

●知識及び運動
体の動きを高める運動の行い方を理解するとともに、ねらいに応じて、体の柔らかさ、巧みな動き、力強い動き、動きを持続する能力を高めるための運動をすることができるようにする。
●思考力、判断力、表現力等
自己の体力に応じて、運動の行い方を工夫するとともに、自己や仲間の考えたことを他者に伝えることができるようにする。
●学びに向かう力、人間性等
体の動きを高める運動に積極的に取り組み、約束を守り助け合って運動をしたり、仲間の考えや取組を認めたり、場や用具の安全に気を配ったりすることができるようにする。

授業づくりのポイント

①運動の特性

体の動きを高める運動は、「体の柔らかさを高めるための運動」「巧みな動きを高めるための運動」「力強い動きを高めるための運動」「動きを持続する能力を高めるための運動」で構成されます。自己の体力の高め方を知り、運動の仕方を正しく理解して活動したり、自己のめあてに合った場で体力を高めたりすることを楽しむ運動です。

②学習のねらい

・「体の柔らかさを高めるための運動」では、体の各部位の可動範囲を広げる運動を行います。
・「巧みな動きを高めるための運動」では、人や物の動き、または場所の広さや形状などの環境の変化に対応して、タイミングやバランスよく動いたり、リズミカルに動いたり、力の入れ方を加減したりする運動を行います。
・「力強い動きを高めるための運動」では、自己の体重を利用したり、人や物などの抵抗に対してそれを動かしたりする運動を行います。
・「動きを持続する能力を高めるための運動」では、１つの運動又は複数の運動を組み合わせて一定の時間続けて行ったり、一定の回数を反復して行ったりする運動を行います。
上記の４つの要素の具体的な運動に取り組んで、体力を高めていくことができるようにしていきます。

③指導の手立て

本指導アイデアでは、子供たちが体力を高めていくことの必要感をもって、主体的に学習に取り組んでいくことができるようにするための手立て（運動の精選、レベルの設定、自己選択など）を紹介していきます。また、授業の中だけでなく、単元の学習が終わった後に運動を日常化させていくための取組についても紹介します。

④指導ポイント

本単元では、体力の要素や体力を高める必要性を子供たちが理解し、自分事として学習に取り組んでいくことが大切になります。一つ一つの運動の正しい行い方を伝え、自己の体力に応じためあて（取り組む運動やレベルの選択など）をもつことができるようにするのとともに、子供たちが動きや体力の高まりを少しでも実感することができるようにしていきましょう。