１年生（入門期）の長なわ跳びの授業は、何をしたらいいの？（準備編） 【使える知恵満載！ ブラッシュアップ 体育授業 #11】

１年生で初めて取り組む長なわ跳び、何から始めていますか？ 長なわ跳びで最もポピュラーな跳び方は８の字跳びですが、これを１年生が初めて取り組む教材としたのでは、子どもがちょっとかわいそうです。一定時間（例えば３分間）にたくさん跳ぶという課題では、なわ回しが速くなり、さらに難しくなります。また、なわ跳びに限らず、用具を操作する運動では、用具の選定も大事になります。
そこで、１年生に限らず、授業で初めて長なわ跳びに取り組む子どもたちが、大きくつまずくことなく取り組める教材や指導のポイント、なわの作り方などについて、２回に分けて紹介します。今回は、長なわ跳びの「なわ｣、１グループの人数などの準備編です。

執筆／筑波大学附属小学校教諭
　体育授業研鑽会代表
　筑波学校体育研究会理事・平川　譲

1　どんな長なわを使う？

本連載「低学年の用具の準備はどうしたらいいの？」で紹介している自作のなわをおすすめします。一般的に長なわ跳び用のなわとして販売されている商品は、一度に10人以上が跳ぶ「みんなでジャンプ」での使用をイメージしているのか長すぎるものが多く、小学生、特に低学年の子どもには非常に回しにくくなります。また、両端にグリップが付いている商品は使用時に長さを調整しにくく、授業で使うには適していません。今回は、なわの作り方なども詳しく説明します。

●材料：太さ10㎜程度、綿・化繊混紡のロープ。
・ホームセンターで購入できると思います。

●長さ：４ｍ程度。
・これ以上長いと、低学年の子どもには回しにくくなります。
・全てのなわの長さを合わせておくと、高学年でダブルダッチに取り組む際に使いやすくなります。

●なわの端を固く結んで、ビニルテープでほぐれを防ぎます（下写真）。

●結び目をストッパー代わりにしてなわを握り、手に巻いて長さを調整します（下写真）。

※使用上の注意
●数に余裕をもたせ、体育館用、運動場用を使い分けます。
・運動場で使ったなわを体育館で使うと、床が砂で汚れます。
●濡れた地面では使いません。
・なわが濡れて乾くと、硬く締まって非常に回しにくくなります。

2　人数を減らそう

ときどき見かけるのが、教師と子ども１人が１本のなわを回して、学級全員がそこに並んで順番を待つという長なわ跳びの活動です。子ども２人がなわを回して同じように活動している場合もあります。

このような方法だと、なわ回しもなわを跳ぶことも経験値が上がらず、なかなか上手にはなりません。１本のなわで活動する人数を減らして、子ども１人１人の経験値を上げていきましょう。具体的には、体育の学習班を利用して、４人組や８人組程度の活動とします。冒頭で触れた８の字跳びでも、なわ回しが速すぎなければ、回す子２人、跳ぶ子６人で、十分に連続跳びを続けることができます。

3　なわ回しも上手になろう