集団として高め合う！大縄跳びのコツと指導の工夫

2022.01.04

大縄跳びのこつ① 足を開き「レの字」

縄に上手に入れるようになる練習です。足を開いて、体重移動ができると、縄が近づいてきたときに上半身を後ろにそらし、縄が離れていくときに上半身を前へ戻し、縄に入るタイミングがつかめてきます。縄に入るタイミングは、縄が離れていくときです。

縄を低く張り、走って飛び越える練習です。走りながらなので、片足で跳んだり、跳んだ後すぐに、走り抜けたりできるようになります。縄の真ん中を跳ぶように声かけします。

縄を跳んで走り抜けるときに背中や足に縄が引っかかってしまわないようにします。縄を回している人の近くを通り抜けるようにコーンを立てて誘導します。

大縄跳びの練習を始め、記録をとるようになると、どうしても失敗した子へ目が向きがちになってしまいます。絶対に縄に引っかかった子を責めてはいけません。どうやったら跳べるかをみんなで考え、支え合う雰囲気をつくりましょう。

安全面に気をつける

新型コロナ禍の影響で、体育の学習にも制約があり、子供たちの体力づくりが心配されています。３密対策をとりながら行うことができる短縄跳び検定に、ぜひ取り組んでみましょう。

短縄跳び検定に必要なもの

スモールステップで進級式にしたり、名人欄を設けたりして、子供たちの意欲が向上したり継続したりする工夫を行いましょう。見事、名人になったら、認定賞を渡したり、昼の放送で紹介したりしてもよいですね。

短なわとび検定表

〈参考文献〉
『教育技術ＭＯＯＫ　いつでもどこでもできる！なわとび』（小学館）から改変して作成

イラスト／種田瑞子

『教育技術小五小六』2020年12月号より