特別支援のプロが伝授！忘れ物、イライラ…気になる子への４つの具体策

忘れ物が多い、時間が守れない、片付けられないなど、気になる子供たちが、次の学年に向けて自信と希望をもてるような、先生のサポート法と指導術を紹介します。

監修／ NPO法人えじそんくらぶ代表、臨床心理士・高山恵子

高山恵子●NPO法人えじそんくらぶ代表。臨床心理士。昭和大学薬学部卒業後、約10年間学習塾を経営。 アメリカトリニティー大学大学院教育学修士課程修了。同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。ADHDなど高機能発達障害のある人のカウンセリングと教育を中心にストレスマネジメント講座などにも力を入れている。『やる気スイッチをON!　実行機能をアップする37のワーク』（合同出版）、『「みんなの学校」から社会を変える～障害のある子を排除しない教育への道～』（共著、小学館）など著書多数。

気になる子の支援に有効な「実行機能」UP術とは?

適切な指示とサポートでやる気スイッチをON!

「指導が入らない」「言ったことをすぐに忘れる」「整理整頓が苦手」「すぐにカッとなる」……。

知的発達に遅れはないものの、このような特性を抱えている子はクラスに数名いるのではないでしょうか？　子供は10歳くらいからさまざまな能力が急激に発達しますが、すべての子が同じように成長するのではなく、発達にはかなりアンバランスがあります。

特に、前述したような傾向がある子は、「実行機能」が弱いのかもしれません。「実行機能」とは、「能率的・社会的・自立的・創造的に行動するための脳の指令システム」のことです。つまり、最後まで物事を行うために必要な機能のことです。

実行機能の弱い子には、その子に合ったうまくいく条件を探し、実行する脳の回路をつくることが重要です。しかし、「怠けている」「注意力散漫」と捉えられることも多く、「ちゃんとしなさい」と叱責されることが続くと、自信を失い、問題行動や不登校などの二次的トラブルを起こしてしまうこともあります。

大切なのは、まず、特性を理解した、子供が分かる適切な指示の出し方です。子供の行動の捉え方を見直し、適切な指示やサポートをすることで、実行機能は伸ばすことができるのです。

特に次の四つの視点がポイントです。

子供が変わる!　適切な指示のための「四つの行動分類」

①聞こえていない
⇒「聞いていない」のではないと捉え直す。

②うっかり忘れている
⇒忘れないシステムをつくる。

③意味が分からない
⇒分かるように、具体的に指示する。省略しない。

④わざと
⇒「注目してほしい」というメッセージを受け取る。

①聞こえていない

指示が入らないときに「この指示では伝わらないんだ」と気付くことが重要。そして、その子に伝わる指示に変えてあげましょう。

例えば、指示が入らない子は、単に聞こえていないのかもしれません。大事なのは「聞いていない」と思わないこと。聞いていないと思うとイライラしますが、聞こえていないと思うことで、どうすればよいか考えるようになります。

ほかのことが気になって聞こえないのであれば、気になるものを取り除く。何かに集中して聞こえないのであれば、ポンポンと肩をたたき、「Aさん、私のほうを見て」と言って、注意を引き付けて、指示を出すとよいでしょう。

②うっかり

指示を出しても、他のことをしているうちにうっかり忘れてしまうことがあります。その場合は、「どうしてやらないの！」と叱るのではなく、「今何やるんだっけ？」と聞けば、思い出せる子は思い出します。「○○をするんだった」と言ったら、「よく思い出したね。今それをやろうね」とほめて指示を出します。

やることリストを書いて渡すなど、視覚的なサポートも有効です。書いて教えるなど忘れないシステムをつくると、本人も行動しやすくなり、先生が注意をする回数も減るはずです。

うっかり給食で失敗した子に先生が、「またこぼしたね。ちゃんと食べてね」と言うと、子供たちは「あの子がまた失敗した」と思うでしょう。しかし、「大丈夫。拭けばいいんだよ。みんなで助けよう」と言ってあげれば、その子は安心し、「バカにされている」「自分はだめな人間だ」というネガティブな脳の回路をつくらずに、「次はがんばろう」と前向きに考えられるようになります。

また先生の不在時にその子が失敗しても、子供たちは何をすべきか分かるはずです。全員ができるサポートを普段から行うことで、全員をサポーターに育てることができるのです。

③分からない

そもそも指示を理解していない場合も多いものです。「早くやって」と言われても、何をやればよいか分かっていないこともあるので、「靴を揃えましょう」と具体的な指示を出しましょう。「走ってはいけません」と言われてもなぜか分からない。また、ダメと言われるからやりたくなる子もいます。「歩きましょう」と言い換えましょう。指示が長いと途中で何を話しているの分からなくなってしまうこともあります。指示はできるだけ簡潔にします。

④わざと

聞こえているし、指示の意味も理解している。それでもあえてやらないときには、注目されたいという欲求があるのかもしれません。わざとやらなかったり、やってはいけないと言われていることをあえてやったりするのです。この場合は先に注目してあげましょう。愛着障害がある場合もあるので、早いうちに気付いて対応すれば問題行動も減少します。

◇

三学期の教育現場で最も大事なことは、子供たちのやる気スイッチを壊さずに、次の学年に送ってあげることではないでしょうか。やる気スイッチは、ドーパミンが大きく影響します。つまり、子供たちのドーパミンを出すような指導・支援がポイントです。

そして、ドーパミンが不足していると実行機能が働きにくいと言われています。実行機能は、脳の前頭前野を中心とした機能なので、ドーパミンを増やす薬を飲むことで改善することもあります。しかし、ドーパミンは、環境で増やすことができます。

ドーパミンを増やす取り組みとしておすすめなのは、「実力＋１の課題」を与え、できたらほめること。中学年は学力も体力も個人差が大きくなります。宿題が難しすぎる、多すぎるなど、学習面で困難を抱えている子には、「実力（自分ができる範囲）＋1の課題」を与えて、それに向かって努力したことを認め、ほめてあげましょう。「全部じゃなくても奇数番号だけでもいいからやってみよう」と言って、半分できたら「半分できたね！」とほめてあげるのです。

ほめられること、そして「できた！」という達成感を与えることはドーパミンを増加させる重要な要素です。気になる子には、その子に合った条件を探し、達成感を与えるような支援をすることが大切です。

実践1　時間が守れない子へのサポート

時間の感覚を育てるサポート方法を工夫

時間が守れないという子に対しては、まず「時間の感覚が分からず困っている子」であると捉え直すことがポイントです。

自分ではちゃんと時間を守りたいと思っているのにできない。どうすればよいか分からない。それなのに叱られてばかりでは、やる気スイッチが壊れてしまいます。

指導する際、「時間を守らない子」「時間を守れない子」と決め付けるのはNGです。なぜなら、時間を考えながら何かをするという感覚が、まだ身に付いていないことが原因だからです。

時間の感覚がまだ育っていない子に、どうすればその感覚を身に付けさせることができるか、その子の特性に合った支援を考えましょう。

タイマーを持たせたり、「あと1分で終了だよ」と予告してあげたりすることは有効な方法です。

また、その子の自立を促すことが大きな目的でもあるので、最初はフルサポートしつつ、少しずつサポートの手を少なくして、最後は一人でできるようにすることを目標に支援を考えます。

そのためにも、常にその子の意見を聞き、自分でできたと実感できるように支援することが大切です。

例えば、タイマーを使うときにも、自分で時間を決めてタイマーをセットさせます。タイマーがあれば時間を守って行動できると分かると、自分からタイマーを持って行動するようになります。

計画的に行動することが難しい子も多いでしょう。10分で下書きを書く課題があったときに、どうしても15分かかってしまう子には、「あと5分で終わりだよ。何か手伝うことはある？」と声をかけつつ、本人が苦手なことや、どうしても時間がかかってしまう部分をサポートするのもよいでしょう。

またどうしても時間内に課題を終わらせられない子は、課題の量やレベルがその子に合っていない場合もあります。その子にとって何がストレスなのか、どんなことに困難を抱えているのかを把握し、課題を見直したり、自分で課題を選ばせたりするとよいでしょう。適切なサポートにより、子供はイキイキと活動するようになります。そして、自分でもうまくいく条件を探して実行しようという脳の回路とやる気を育てることができるのです。

実践2　片付けられない子へのサポート

元に戻すことから身に付けさせる

片付けてと言ったのに片付けない子を見ると、イライラしますよね。しかし、「片付ける」という行為は子供にとって実は難易度が高いのです。片付けるという意味を理解できない子もいます。

片付けられない子の多くは、「元に戻す」ということが身に付いていないことが多いのです。ですから、まず「元に戻す」ということを徹底させるようにします。「片付けなさい」ではなく、持ち物の戻し場所を示して、「これはあの箱に戻そうね」と具体的に指示しましょう。元に戻すことを意識付けるために、１週間ちゃんと連絡帳をランドセルに戻せたらほめるなど、実力＋１の課題を与えて、できたらシールを貼るなどの工夫もよいでしょう。

家庭との連携も重要です。家庭で分かりやすい持ち物の置き場所を決めてもらったり、持ち物リストを作ってドアノブに貼ったりするなど、その子にとって有効な方法を探し、協力をお願いしましょう。

責めずに自分で気付く声かけを工夫する

整理整頓が苦手な子は、「うっかり忘れている」のが一因です。「これはどうするんだっけ?」とシンプルな声かけをするだけで、自分で気付けることも多いのです。「また落としてるよ!」「また散らかってるよ!」と責めるのは避けましょう。

誰でもうっかりしまい忘れてしまうことはあるはずです。しまい忘れる人はダメな人間でしょうか?　失敗しても、やり直せばよいのです。失敗から学び、問題解決力を付け、自分でできることを増やすことが大切なのです。

また、自分がどうしても苦手なことは誰かに助けてもらうということも、うまくいくための重要な条件です。声をかけてもらえば、自分でも修正できるということに気付かせ、「落ちてたら教えてね」とSOSを出す方法も認めてあげましょう。先生が特性のある子をダメな子と決め付けず、落とし物に気付いても責めずに、落とした子に教えてあげる雰囲気をクラスにつくることで、普通の生活の中でサポーターを育成することにつながるはずです。

実践3　うっかり忘れが多い子へのサポート

作業記憶の特性を把握適切な対処法を検討

うっかり忘れが多い人は、「作業記憶」が弱いのかもしれません。作業記憶とは、これからやる作業の内容を、一時的に頭の中に留めておく記憶です。

例えば、先生に何か指示されたときに、作業を終えるまで、その指示を正確に覚えていられないため、作業に取りかかるのが遅れたり、作業を終わらせることができなかったりします。

「怠けている」「ダメな子」というレッテルが貼られてしまうことがありますが、作業記憶が少し弱いだけなので、適切な対処法によって、失敗を減らしたり防いだりすることができます。

作業記憶には「言語性」と「視空間性」の2種類があります。①②のチェックシートを使い、その子が何に困っているのかを把握して、対処法を工夫してみましょう。

また、指示を出されても、途中で他のことに夢中になり、指示を忘れてしまうという子もいます。声かけをするだけでなく、大事なことは忘れないようにメモする、アラームをセットするなど、自分なりの工夫を考えさせてみましょう。

①言語性 作業記憶チェックシート

【対応策】
・話したことをメモさせる。
・やることをリストにして書き出す。
・やることに優先順位を付ける。
・文章の読解は、キーワードにマーカーなどで印を付ける。

②視空間性 作業記憶チェックシート

【対応策】
・ダンスなどは、ビデオに撮って繰り返し見せる。
・作業は一つずつ行わせる。
・物の置き場所を決める。
・解説書を読んでも分からなければ、直接説明してもらう。

オリジナルの工夫をする

どうすればうっかり忘れが減るか、例を与えながら自分で対策を考えさせてみましょう。

【例】
・メモをドアノブの上に貼る。
・ペンで手に書く。
・アラームをセットする。
・誰かに声をかけてもらう。

実践4　すぐにイライラする子へのサポート

良質な睡眠と朝食をとれているか確認

すぐにイライラしてしまう子には、まず良質な睡眠がとれているか、また朝食をとってきているか、確認してみましょう。

睡眠は嫌な記憶を消去する働きがあります。ぐっすり眠った翌日は頭も気持ちもすっきりしているはずです。また朝食を食べずに学校に行くと、イライラしたり、集中力がなくなったりします。

前の晩ゆっくり眠れたかどうか確認し、眠れない場合は、何が原因で眠れなかったのか聞いてみましょう。ゲームをしていた、その日の出来事が気になって眠れなかった、布団カバーがごわごわするなど、理由があれば、保護者と連携し、家庭と学校で環境を調整できることがあれば調整します。

嫌だったことや落ち着く方法を書き出す

不安なことがあるとよく眠れないこともあるので、嫌なことがあったら書き出させてみるのもよいでしょう。書き出すだけでも気持ちが落ち着いてきますし、誰かに話すことで気持ちが楽になったりするものです。

またその子にとってのストレスを把握することも重要です。急に予定が変更されることにストレスを感じたり、鬼ごっこでも体に触れられたりすることがすごく嫌いな子もいます。人は快・不快で行動するので、どんなことに不快を感じるのか把握し、不快なものはできるだけ排除してあげましょう。

また、どうすれば気持ちが落ち着くのか、本人にもパターンを見付けさせるとよいでしょう。

「深呼吸するといいよ」などと、初めはカームダウンの例を教えつつ、自分に合った落ち着く方法を一緒に探してあげましょう。

イライラしてトラブルを起こす子には、相手の気持ちを察することが苦手な「想像力の欠如」という特性がある場合もあります。相手を怒らせるような言動に気付いているのか、分からずにやっているのか、見立てが重要です。分かっている場合は、「その言葉は相手をとても悲しませて、怒らせてしまうことがあるよ」などと教えてあげましょう。

イライラの原因を探してみよう

取材・文／出浦文絵　イラスト／宇和島太郎

『教育技術 小三小四』2020年2月号より