小5体育「陸上運動（ハードル走）」指導アイデア

2020.05.07

授業づくりのポイント

高学年のハードル走では、リズミカルに速くハードルを走り越え、記録を縮めたり、仲間と競走したりする楽しさや喜びを味わうことができるように、学習を展開することが大切です。

授業づくりのポイントは２つあります。

１つ目は、一人ひとりがインターバルの距離を選択できるように場を設定することです。３歩のリズムで走り越えていくことができるように、インターバルの距離を工夫します。

２つ目は、ハードルをリズミカルに速く走り越えていくためのポイントを提示し、仲間同士で観察し合う機会を設定することです。仲間同士で関わり合いながら、記録の向上や競走を楽しめるようにします。

※１・２時間目は、リズミカルに走り越えていくことを楽しみ、３～５時間目は、自己ベストの更新を目指して楽しむことを想定しています。

単元前半では、３歩のリズムで最後まで走ることができるインターバルを見付けましょう。その中で、タイムを縮めるためには、スタートからゴールまで全力で走ることや最後まで３歩のリズムで走り越えること、低く速くハ―ドルを走り越えていくことを確認し、これからの学習の見通しをもつことができるようにしましょう。

また、ハードルの運び方や走り越えていく方向などの安全に関わることも、確実に指導しておきましょう。

※ハードルは、一方通行で走り越えます。倒れない方向から走り越えると、ぶつかったときに危険です。

同じインターバルの仲間同士で、グループをつくりましょう。人数が多いコースは、２コースにしましょう。

横から観察するようにし、振り上げ足がどちらの足か見る人、インターバルの歩数を見る人のように、役割分担をしましょう。振り上げ足にシュシュなどを付けると、意識もでき、観察もしやすくなります。

「トン・いち・に・さん」のリズムで、走り越えましょう。

イラスト／みながわこう、横井智美

『教育技術小五小六』2019年5月号より