小4体育「器械運動~マット運動」指導アイデア

特集
人気種目や演出アイデア&指導法がわかる!運動会記事まとめ

執筆/新潟県公立小学校教諭・小山映
編集委員/国立教育政策研究所教育課程調査官・塩見英樹、新潟県公立小学校校長・長谷川智

授業づくりのポイント

マット運動は、基本的な回転技や倒立技に取り組み、自己の能力に適した技ができるようにすることをねらいとしています。子供たちは、技ができたときや新しい技に挑戦するときに楽しさや喜びを感じることができるので、技に関連した感覚つくりの運動を取り入れたり、易しい場や条件のもとで段階的に取り組んだりしていくことが大切です。

さらに、自己の課題を見付け、解決していくためには、自分の動きをふり返ったり、グループで技を見合ったりすることができる環境を整えることが大切です。

また、安心して学習に取り組めるように、安全には十分に配慮して授業を進めていきましょう。

単元計画(例)

単元計画(例)

※2~4時間目は、授業の前半を前転・後転系の接転技、後半を首はね起きなどのほん転技や倒立系の技に取り組む時間に設定し、いろいろな技に挑戦できるようにします。5~7時間目は、自分の課題となる技を決め、連続技になるように練習し、最後に発表会で披露します。

楽しむ① いろいろな技に挑戦しよう

まずは、感覚つくりの運動遊びや前学年までに経験した技を行いながら、新しい技の習得に必要な感覚を養っていきます。回数を決めて準備運動として取り組むこともできますが、グループ内で動きをそろえて行ったり、リレー形式で競ったりするなど、楽しみながら感覚つくりをしていく工夫もできます。

運動が苦手な子供には、場や教具を工夫して段階的に取り組めるようにしたり、体を支える補助をしたりして、無理なく運動に取り組めるように配慮しましょう。運動遊びや場、教具の効果をしっかりと伝え、その効果を子供が自覚することで、自分の体への意識も高まり、技の上達につながっていきます。

感覚つくりの運動遊びの例

ゆりかご

ゆりかご

ゆっくりと揺れ、マットに触れる部分が移っていく感覚をつかみましょう。

かえるの足打ち

かえるの足打ち

腰を高くもち上げ、足打ちの回数を増やしていきましょう。

背支持倒立

背支持倒立

腰を支え、安定した倒立姿勢をめざします。ゆりかごとの組み合わせもできます

壁登り倒立

壁登り倒立

お腹に力を入れることで、体幹が安定します。あごを出す姿勢も確認しましょう。

回転系や巧技系の基本的な技

前転

前転

易しい場での開脚前転

易しい場での開脚前転

後転

後転

開脚後転

開脚後転

首はね起き

首はね起き

補助倒立ブリッジ

補助倒立ブリッジ

側方倒立回転

側方倒立回転

壁倒立

壁倒立

頭倒立

頭倒立

体を揺らす感覚や腕で体を支える感覚、逆さになる感覚など、運動遊びのなかで感覚をつかめるようにしましょう。

基本的な技を身に付けるために、単調にその技を繰り返し練習するだけでは、なかなかうまくいきません。「感覚つくりの運動遊び」と「適切な支援」を合わせて行いながら、学習を進めていきましょう。

運動が苦手な子供への支援例

場の工夫(坂道マット)

場の工夫(坂道マット)
マットの下に踏切り板を置く。

前転系や後転系の技で起き上がれない子供には、勢いがつくのでお勧めです。

教具の活用(ゴムひも)

教具の活用(ゴムひも)
足が通る位置にゴムひもを張る。

腰やひざが伸びていない子供にお勧めです。ゴムひもなので、安心感があります。

補助

補助
背中側から腰を支える。

側方倒立回転の場合、腰が曲がってしまわないように、補助をしましょう。

楽しむ② 技を組み合わせてやってみよう!

単元後半では、課題とする技ができるように、単元前半で行った感覚つくりの運動遊びや運動を行う適切な支援に加え、自分の技のふり返りができるように、視覚的な支援も取り入れていきましょう。

タブレットでの撮影は、活用のしかたをしっかりと確認し、運動量が確保できるように配慮が必要です。

最後の発表会では、単元前半で学習した技を組み合わせて、一連の流れで行います。マットを連結させたロングマットを発表の場とし、技の組み合わせを考えます。自分が挑戦したい技を3つ以上合わせて、技の順番を考えたり、技のつなぎ方を工夫したりして、連続技ができるようにしていきましょう。

視覚的な支援の例

ラインマット

ラインマット
カラーテープでマットにラインを引く。

横ラインは、壁倒立や前転・後転などの手やおしりを着く位置を確認することができます。縦ラインは、側方倒立回転の手足の着く位置や前転・後転などでまっすぐ回れているかの確認にも活用できます。


手形・足形

手形・足形

ゴムシートを手足の形に切り取り、マットに置く。スポンジやビニール輪などでも代用できる。

手形・足形
初期段階

側方倒立回転の手足の着き方が視覚的に分かります。初期段階は手足の着く位置が台形の形からスタートし、徐々に直線の形になるように意識して取り組みましょう。


「目」カード

「目」カード

あごを出す姿勢ができるように、「目カード」も有効です。倒立系の技の場合、手を着く位置から三角形の頂点の位置にカードを置きましょう。


タブレットでの撮影

タブレットでの撮影

運動量を確保するため、授業後半に撮影タイムを設定するなど、タブレットを使用する時間を限定しましょう。

つなぎの技の例

足交差→横回転

足交差→横回転

跳びひねり

跳びひねり

「前→後ろ」または「後ろ→前」に体の向きを変えたい場合は、つなぎの技を使いましょう。

【技の組み合わせ例】
前転→足交差→横回転→後転→跳びひねり→側方倒立回転


イラスト/高橋正輝、横井智美

『教育技術 小三小四』2021年6/7月号より』

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