小４体育「体ほぐしの運動【体つくり運動】」指導アイデア

特集: 文部科学省教科調査官監修｢教科指導のヒントとアイデア｣

授業改善

2026.02.26

プリント

単元名

みんなで、エンジョイ！体ほぐし！

年間計画表　

単元目標

●知識及び運動
体ほぐしの運動の行い方を知るとともに、手軽な運動を行い、心と体の変化に気付いたり、みんなで関わり合ったりすることができるようにする。
●思考力、判断力、表現力等
自己の課題を見付け、その解決のための活動を工夫するとともに、考えたことを友達に伝えることができるようにする。
●学びに向かう力、人間性等
体ほぐしの運動に進んで取り組み、きまりを守り誰とでも仲よく運動をしたり、友達の考えを認めたり、場や用具の安全に気を付けたりすることができるようにする。

授業づくりのポイント

①運動の特性

体ほぐしの運動は、手軽な運動を行い、体を動かす楽しさや心地よさを味わうことを通して、心と体の変化に気付いたり、みんなで関わり合ったりする運動です。

②学習のねらい

手軽な運動を通して、心と体の状態に気付いたり、それが運動によって変化したり、みんなで関わり合うことの楽しさを感じたりすることができるようにします。

③子供の取組

誰でもできる手軽な運動を取り入れるので、多くの子供が運動を楽しめることが期待できます。一方、内容が複雑すぎると楽しめなくなる可能性もあります。

④指導の手立て

指導の手立てとしては、内容の選択が大切です。全員が手軽に楽しめる運動や、関わり合う必然性があり、友達とともに運動する楽しさを味わわせることができる運動を取り入れます。また、教師の関わりも重要です。友達と励まし合っている姿や声をかけて協力して取り組む姿を価値付けたり、心と体の状態の変化に意識が向くように言葉がけをしたりしていきます。

⑤指導ポイント

指導のポイントとしては、他の運動領域や保健領域との内容を関連付けて指導することがあげられます。例えば、心や体の状態に目を向けて運動を行うことで、５年生の保健「心の健康」の学習につながります。また、友達と交流する活動を行うことは、他の運動領域での学び合いの素地になったり、運動の楽しさに触れることにつながったりします。このように、体ほぐしの授業をしていくときには、この先の体育授業につなげていくことを意識することが大切です。

単元計画（例）

単元の評価規準

●知識・技能
①体ほぐしの運動の行い方について、理解したことを話したり書いたりしている。

●思考・判断・表現
①心地よさを味わえる運動を選んでいる。
②運動の楽しさや心地よさを味わうための行い方を選んでいる。
③楽しく運動をしながら心と体の変化に気付いたことについて、友達に伝えている。

●主体的に学習に取り組む態度
①体ほぐしの運動に進んで取り組もうとしている。
②きまりを守り、誰とでも仲よく励まし合おうとしている。
③使用する用具の準備や片付けを、友達と一緒にしようとしている。
④友達の考えを認めたり、互いの気持ちを尊重し合ったりしようとしている。
⑤活動の場の危険物を取り除いたり、用具や活動する場の安全を確かめたりしている。

イラスト／斉木のりこ

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