小1体育「走の運動遊び」指導アイデア
執筆／神奈川県公立小学校教諭・宮崎祐子
編集委員／国立教育政策研究所教育課程調査官・高田彬成、神奈川県公立小学校校長・二宮昭夫
目次
授業づくりのポイント
走の運動遊びには、方向や距離などを変えたいろいろなコースを走る「かけっこ遊び」と、コースに段ボールや輪などを置いて走り越える「低い障害物を用いての（リレー）遊び」があります。これらの運動遊びを通して、友達と競い合う楽しさや、調子よく走る（越える）心地よさを味わうことができ、また、体を巧みに操作して走る（越える）ことで、いろいろな運動の基礎となる動きを身に付けることができます。
「かけっこ遊び」は、ジグザグやカーブなどいろいろな形状のコースを用意して、蛇行して走ったり、真っ直ぐに走ったりして、様々な身体感覚を味わえるようにすることが大切です。
「低い障害物を用いての（リレー）遊び」では、いろいろな障害物（コーン、段ボール、輪、ペットボトルなど）を使ったり、障害物の間隔を変えたりして、子供が楽しく活動できる場の工夫が大切です。
また、「折り返しリレー遊び」「低い障害物を用いてのリレー遊び」では、実態に応じてタッチやバトンの受け渡しの仕方を工夫して、基本的な動きを身に付けるようにしましょう。
教師は、よい動きをほめたりクラス全体に広げたりして、子供たちの動きを広げましょう。
また、協力や認め合いをしている子供を取り上げて、誰とでも仲よく運動したり、勝敗を受け入れたりできるようにしましょう。
この記事で紹介しているアイデアを実践する際は、以下のことにご注意ください。
安全に運動するために
・ロープを使用する場合は、ロープを踏まず、沿うように走ることを指導する。
・ミニハードルは向きがあるので、逆方向から走らないように指導する。
・コースが急な曲線にならないように注意する。
・コースに慣れてから、徐々にスピードを上げていくように指導する。
・スタートする方向などのルールは、必ず教師から指示を出すようにする。
【障害物の例】
タイヤ、コーン、ペットボトル、シート、段ボール、輪、ミニハードル
単元計画（例）
※学校の設備や教具など、実態に合わせて活動内容を変更するようにしましょう。
オリエンテーション、はじめの運動遊び活動例
オリエンテーションでは、単元を通して子供たちが楽しく、安全に学習に取り組めるように、約束や準備、片付けの仕方を全員で確認することが大切です。授業のはじめには、［はじめの運動］を取り入れて、様々な身体感覚を養いましょう。
子供たちが楽しい気持ちをもって授業に入れるように、３分～５分くらいの短時間で、簡易で適度な運動量にすることが大切です。
学習のはじめの運動の活動例
【手つなぎかけっこ】
・手をつないで走る。
・コースはとくに用意しなくてもよい。
・お互いの走る速さを感じながら、相手に合わせて走る。
・危険を感じたら、手を離すように指導する。
走る速さを合わせてみよう。あぶないときは、手を離しましょう。
【じゃんけん列車】
・勝った子は、自由に走る。
・負けた子は、勝った子の後を追う。
・教師の合図で、交代したり、相手を変えたりする。
・全力で走らず、後ろの人がついてこられる速さで走るように助言する。
右や左など、方向を変えてみよう。
【真似っこジョギング】
・10 ｍ～ 20 ｍ程度のコースを、先頭の子の真似をしながら走る。
・真っ直ぐに走るだけでなく、ジグザグやぐるぐるなどのコースをつくり、動きが多様になるようにする。
・人数は、安全面から少人数が望ましい。
〈まっすぐ〉
〈ジグザグ〉
〈ぐるぐる〉
スキップしたり、ポーズを決めたりしても面白そうだね。
楽しみ① いろいろなコースで思いっきり走ろう、走り越そう（活動例）
［走ろう］では、まっすぐ思いっきり走るだけでなく、ジグザグに走ったり、輪を跳び越えながら走ったりして、いろいろな走り方を経験し、その時の身体感覚を味わえるようにしましょう。また、振り返りの時にその身体感覚を言葉で発表して、全体で共有できるようにしましょう。
［走り越そう］では、いろいろなものを走り越しながらリズムを感じて、楽しみながら習得できるようにしましょう。
教師が子供のよい動きをほめたり、よい動きを共有したりして、自分の体の動きを意識し、自分の体の使い方に気付くことも大切にしましょう。
走ろう
動きのポイント
・まっすぐ前を見て走る。
・足の裏に力を入れて曲がる。
・曲がり角で、スピードを調節して走る。
【ビューンコース】
【ジグザグコース】
曲がるときは、スピードをゆるめるといいね。
友達と速さを合わせて走るのも、楽しそうだね。
【ぐるぐるコース】
【コーンタッチコース】
グッと足に力を入れると、ピタッと止まれるね。
【とびっこコース】
次の輪が近くにあるときは、ピョンピョンと素早く輪に入っているね。
輪が離れているときは、勢いをつけて、ピョーンと跳べるといいね。
【じゃんけんコース】
相手をしっかり見ると、まっすぐに走れるね。
ルールを守ると、楽しく遊べるね。
【楽しみ① 活動形態】
・教師の指示で、コースを１つずつ走る。
・コツの共有を図る。
・それぞれ好きなコースを選んで走る。
走り越そう
動きのポイント
・低く、跳び越す。
・手を振りながら、走り越す。
【くねくねコースハードル】
手もしっかり振っていると、上手に走り越せているね。
【ハードル遊び】
狭いところと広いところでは、走り越し方が変わるね。
最初は、ゆっくり走ってみよう。慣れたらスピードを上げてみよう。
【かけ足ラダー】
とばすマスの数を変えて走り越すのも、楽しそうだね。
振り返り
運動遊びが苦手な子供への配慮の例
かけっこでリズムよく走ることが苦手な子供には、一定のリズム、ゆっくりのリズム、速いリズムなど、いろいろなリズムで走ったり、レーンの上に目印を置いたりしましょう。
意欲の出ない子供への配慮の例
最後までうまく走れず、達成感を味わうのが難しい子供には、易しい場や様々な場を設定しましょう。競走だけでなく、友達と関わる楽しさを味わえるように、子供の伸びや友達との関わり方を積極的にほめましょう。
楽しみ② 友達と場を選んで走ったり（走り越したり）、リレーをしたりしよう（活動例）
楽しみ①の活動を生かして、友達と場を選んだりリレーをしたりして、走る（走り越す）ことを楽しめるようにしましょう。リレーをするときは、ルールや安全をしっかり確認してから始めましょう。
イラスト／栗原清、横井智美
『小一教育技術』2019年1月号より
