秋を楽しむ「レク&ネイチャーゲーム」のアイデア11種まとめ
体を動かすのに最適な季節です。 安全・健康・感染予防を万全にして、子供たちみんなで、または個々で楽しみながら取り組める、「レク&ネイチャーゲーム」の各種アイデアをビジュアル豊かにお届けします。

目次
秋を楽しむ「レク」編
監修:東京都公立小学校指導教諭・岩田純一(THE体育代表)
協力:東京都墨田区立業平小学校
※日本レクリエーション協会の遊びから紹介しています。
レク1 紙コプター

【ねらい】自分で作った遊具を使って、みんなで遊ぶ。
【用意するもの】
- 折り紙 人数分
- 段ボール箱
【レクの手順】
- 折り紙を一人1枚ずつ配ります。
- 折り紙を使って、下イラストのようにして紙コプターを作ります。
- 的にする段ボール箱をめがけて、上方にやさしく紙コプターを投げます。
- 段ボール箱に紙コプターを入れると得点され、多く入れることを競って遊びます。

ポイント&留意点
「失敗しても大丈夫、何度でも作って遊べるよ!」という言葉がけをすることによって、子供たちは失敗を恐れず、みんなでより楽しく遊ぶようになります。紙飛行機のように遠くに投げるのではなく、的となる箱に入れるので、力加減を調節するのがカギです。
レク2 傘袋DEゴルフ

【ねらい】さまざまな投げ方をして、仲間とゴルフ遊びを楽しむ。
【用意するもの】
- 傘袋(雨の日にスーパーマーケットなどに置いてあるもの)人数分
- 新聞紙
- 段ボール箱(ポートボール台でもOK)
【レクの手順】
- ふくらませた傘袋の中に、新聞紙1枚を丸めて入れ、袋の口を結んで傘袋ボールの完成。
- 少し離してダンボール箱(逆さまにしたポートボール台)を置きます。
- 傘袋ボールを何回投げたら、段ボール箱に入るかを競って遊びます。
ポイント&留意点
段ボール箱の設置場所を変えることによって、さまざまな投げ方で遊ぶことができます。子供たちには投げ方の工夫をするように伝えましょう。グループ対抗のゴルフ大会にすると、さらに盛り上がります。
レク3 傘袋DEダーツ

【ねらい】 さまざまな投げ方を工夫して、仲間とダーツ遊びを楽しむ。
【用意するもの】
- 傘袋(雨の日にスーパーマーケットなどに置いてあるもの)人数分
- 新聞紙
- ガムテープ
【レクの手順】
- ふくらませた傘袋の中に、新聞紙1枚を丸めて入れ、袋の口を結びます。粘着部分を外側にして輪にしたガムテープを先端に貼り、傘袋の矢が完成。
- 黒板や壁にダーツの的を描きます。
- ダーツの的をめがけて、傘袋の矢を投げて、点数を競って遊びます。
ポイント&留意点
「傘袋DEゴルフ」と遊具の作り方はほぼ同じですが、遊び方を変えることによって違った楽しみ方ができます。的や遊び方を子供たち自身で工夫することによって、遊びの幅を広げることができるでしょう。
レク4 風船バレーボール

【ねらい】 風船に変化を加え、風船のイレギュラーな動きを楽しむ。
【用意するもの】
- 風船 1グループに二つ
- ガムテープ
- スーパーボール グループに一つ
【レクの手順】
- ふくらませた風船をボールにし、バレーボールの円陣パスのようにグループで輪になって風船ボールをみんなでつなぎます。
- 次に風船の周りに十字にガムテープを貼ってボールにします。同じように円陣パスでボールをつなぎます。
- 風船の中にスーパーボールを入れてふくらませてボールにします。同じように円陣パスでどれだけつなげるかを、グループ対抗で競って遊びます。
- 円陣パスに慣れたら、円陣を組んでボールを送り合いながら、10m程度離れたところまでボールを落とさずに運ぶレクに進みましょう。グループ対抗で競っても盛り上がります。

ポイント&留意点
風船をボールにするので、誰もが安心して遊ぶことができるレクです。風船では簡単でもスーパーボールを入れると、イレギュラーな動きをして難度がぐんと上がるので、そのギャップにおもしろさがあります。
レク5 カップスタンド

【ねらい】 ボールを転がしたり、指ではじいたりして、競い合ってカップを起こすことを楽しむ。
【用意するもの】
- 紙コップ 人数分
- スーパーボール 人数分
- ガムテープ
【レクの手順】
- 横にした紙コップの底にガムテープを付けて、机に貼り付け、数か所のカップを作ります。
- 机の端からボールを転がしたり、はじいたりしてボールをカップの中に入れます。
- カップの中に入ったら得点。タイミングが合えば、カップが立ち上がるので、さらに加点します。
ポイント&留意点
カップの直径が大きいとボールが入りやすいので、子供たちに合わせて大きさを調節しましょう。カップが立ち上がると気持ちがよいので、ちょうどよい加減を子供たちに工夫させてみてください。
レク6 令和版メンコ遊び

【ねらい】 自分で作ったカードで友達とのバトルを楽しむ。
【用意するもの】
- 厚紙
【レクの手順】
- 厚紙(8㎝×10.5㎝程度の大きさ)に好きな絵を描いて、自分のカードを数枚作ります。
- 台(跳び箱の一番上の台など)の上に1枚ずつカードを置いて、台から落としたらそのカードがもらえます。
- 時間や回数を決め、最後にカードの枚数が多い人が勝ちです。
- トーナメントにしても盛り上がります。

ポイント&留意点
メンコが子供のなかでブームの兆し。これまでのメンコは、裏返すともらえるというルールでしたが、令和版は台から落とす、あるいは決められたエリアのなかからはじき出すともらえる、というルールになっています。より勝てるカード作りや戦い方を工夫するようにしましょう。