どうすれば二重跳び（にじゅうとび）ができるようになりますか？

できるようになる「うらワザ」、おしえます！

じつはスヌーピーさんは、二重跳びが「苦手」ではないと思うよ。

本当に苦手な人は、「手を出すのが苦しい（くるしい）」のでやりません。
「たくさん練習」するスヌーピーさんは、苦手ではないし、ぜったいにできるようになるよ。

では、何が足りないかというと「練習回数」だけ。
早くできるようになる方法（ほうほう）も教えるね。

（1） 前回しを1分間で120回できるようにする。
（2） ジャンプして手を目の前で「パンパン」とたたく練習をれんぞく20回。
つぎに、同じうごきと回数で、ももを「パンパン」。
つぎに、親指（おやゆび）を「いいね！」の形に立ててなわとびをとぶ時のよ
うに両手（りょうて）にもって、ジャンプしてももの外がわをなわとびで「トン
トン」とたたく練習をれんぞく20回。
この3つを毎回二重跳びの練習の前にする。
（3） たよりになる友だちに「コーチ」になってもらって見てもらう。

これだけで、だいぶちがってくると思うよ。がんばってね！

（千葉県公立小学校教諭・松尾まつお英明ひであき 先生）