最近（さいきん）、忘れ物（わすれもの）をすることが多いです。どうしたらいいですか？

はみがきの前に「持ちものタイム」を！

忘れ物をしてしまうこと、あるよね。わたしもよく忘れ物をするよ。

忘れ物をなくすのは、じつは大人（おとな）でもむずかしいんだ。では、大人はどうしているかというと、てちょうに書いたり、スマートフォンにメモをしたりするよ。でも、小学生のうちは、そういった道具（どうぐ）をもてないよね。そこで、わたしがオススメするのは、「毎日すること」と忘れ物チェックを合わせてするということ。たとえば、その「持ちもの（もちもの）タイム」がおわるまでは、ねる前の歯みがき（はみがき）をしないというルールにしてはどうかな？ おうちの人に宣言（せんげん）をして、てつだってもらうともっといいよ。

歯みがきの時間になったら、「持ちものターイム！」と言って、おうちの人といっしょに次の日の持ち物をそろえるの。おぼえるまでは、歯ブラシに「持ちものタイム」とゆせいペンで書いてしまってもいいね。それでも忘れものをしてしまった時は……すなおにごめんなさいをしよう。そこまで努力（どりょく）していれば、先生も友だちも、きっとやさしく助け（たすけ）てくれるよ。

（福島県私立小学校教諭・菊地きくち南央なお 先生）