林間学校のバスで酔わ（よわ）ないか、心配です

『そなえあればうれいなし』作戦で

楽しみな一大イベントが、4年生の時のできごとのために心配になっているんだね。乗り物酔い（のりものよい）はとてもつらいよね。

でもだいじょうぶ！ この経験（けいけん）をばねにして、準備（じゅんび）ばんたんにしましょう。おなかの中を元気にするために、数日前から冷たいものはひかえましょう。すいみんがとても大切なので、前日はいつも寝る（ねる）時間には寝ましょうね。

さあ、出発の日。朝ごはんはちょうどよい量にしておきましょう。よい止めの薬をのんでも問題ないのであれば、ほごしゃの方とそうだんして飲んでもよいかもしれません。

ここまでくれば、準備（じゅんび）はばっちり！ バスに乗ったら気持ちを楽しくするために、バスレクでもり上がったり、遠くの景色（けしき）をながめたりしましょう。どこでも寝られるタイプなら、寝てしまうのも解決（かいけつ）方法ですよ。スマイリーちゃんの作戦成功をいのっています！

（神奈川県公立小学校教諭・小川おがわ真由美まゆみ先生）