学校に行くのがつらい時、教室以外で安心できる場所はありますか？

信頼（しんらい）できるおとなと一緒（いっしょ）に探してね

質問（しつもん）をしてくれてありがとう。学校に行くのがつらく感じる時があるのに、それでも学校に行きたいと思う気持ちはとても大切ですね。まじめながんばりやの方だと思います。学校以外にも学ぶ場はありますから、心や体がつらくなったらどうか無理をしないでくださいね。

次のような場所はいかがですか？

１．図書室などの特別教室や教室以外の空き教室
多くの学校では、図書室が自由に使える場所として開放されています。図書館司書の先生などがいらっしゃると、より安心できますよね。また、授業（じゅぎょう）が行われていない教室や特別教室が空いている場合、その教室を使わせてもらうことができるかもしれません。

２．学校のカウンセリングルーム
学校にカウンセラーやスクールソーシャルワーカーの方はいませんか？　カウンセリングルームは、心配事を話したり、リラックスしたりできる場所として利用できることが多いです。

３．保健（ほけん）室
保健室も安心できる場所の一つです。体調が悪い時や少し休みたい時に利用できます。保健の先生に相談すると、落ち着ける場所として使わせてもらえることもあります。

ほかにも、クラスに入りづらい時に気分を落ち着かせたり、オンラインで指導（しどう）が受けられたりする教室がある学校もあります。親しい先生や信頼できるおとなの方がいるなら、その人に相談して、安心できる場所を提供（ていきょう）してもらえるかたずねてみてください。

あなたの気持ちを大切にし、無理せず自分のペースで学校生活を送ることができるよう願っています。

（元公立小学校教諭、上級教育カウンセラー・八巻寛治先生）