マット・跳び箱・鉄棒の基礎基本

後方片膝掛け回転

 

前方片膝掛け回転

 

かかえ込み回り

発展:だるま回り後ろ・たまご回り

前方支持回転
(空中前回り)

 

後方支持回転
(空中逆上がり)

発展:後方伸膝支持回転 

逆上がり

 

 

 

両膝掛け振動下り
(コウモリ振り下り)

 

鉄棒基礎感覚

 

シンクロ鉄棒

 

連続技

 

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